Seminare
Ich kann freilich nicht sagen, ob es besser wird, wenn es anders wird; aber so viel kann ich sagen: Es muss anders werden, wenn es gut werden soll.
Georg Christoph Lichtenberg
Impulse und Raum für neue Erfahrungen
Diese Seminare greifen einzelne Themen und Zeiten im Jahr auf.
Sie laden dich ein, für eine begrenzte Zeit bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dich einem Thema zuzuwenden.
Mit einem klaren Fokus, achtsamen Impulsen und Raum für eigene Erfahrungen.
Sie sind besonders geeignet für dich, wenn du…
- neugierig bist und diese Art der Selbsterfahrung kennenlernen möchtest
- dir Zeit für dich wünschst, ohne dich langfristig zu binden
- einen Impuls suchst, um Altes loszulassen oder Neues zu beginnen
- oder dich wieder bewusster mit dir selbst verbinden möchtest
Die Seminare schenken dir eine bewusste Auszeit und Momente des Innehaltens, Erspürens und inneren Sortierens.
Herbstabend – Seminar
Wenn das Jahr leiser wird…
Zwei Abende für deinen persönlichen Rückblick
Der Herbst ist eine Zeit des Übergangs.
Die Natur zeigt sich in ihrer Fülle und beginnt zugleich, loszulassen.
Auch im eigenen Leben lädt diese Zeit dazu ein, innezuhalten und zurückzuschauen.
Vielleicht spürst du, dass dein Jahr noch keinen richtigen Abschluss gefunden hat.
Dass da etwas gewürdigt oder auch losgelassen werden möchte.
Diese zwei Abende öffnet einen Raum, genau dafür.
Worum es gehen kann
Es geht um die Fragen:
Wir schauen gemeinsam auf das, was du in diesem Jahr erlebt hast, und spüren nach
- Was ist deine persönliche „Ernte“
- Was hast du gelernt?
- Was ist gewachsen?
- Was nährt dich für die kommende, ruhigere Zeit?
Was dich erwartet
In einer kleinen Gruppe nimmst du dir bewusst Zeit für dich und deinen persönlichen Jahresrückblick.
Wir widmen uns auch den Dingen, die sich noch offen oder unfertig anfühlen, und schauen, was sie brauchen. Dabei geht es nicht darum, für alles eine Lösung zu finden, sondern darum, wahrzunehmen, zu würdigen und dort, wo es möglich ist, abzuschließen oder loszulassen.
Mit achtsame und erlebnisorientierte Übungen, Zeit für Austausch in der Gruppe und zu zweit, kreative Elemente, Körper- und Wahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und Zeit in der Natur.
Wichtig!
Dazwischen gibt es immer wieder Raum für dich. Zum Nachspüren, Schreiben, Ausruhen und einfach Sein.
Für wen das Seminar ist
Für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten,
ihr Jahr reflektieren und sich selbst wieder näher kommen wollen.
Offenheit ist wichtiger als Erfahrung.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.
Begleitung
Ich begleite dich achtsam und zugewandt und halte einen Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst.
Bitte melde dich gerne, wenn du Fragen hast.
Rahmen und Anmeldung
14. und 15. Oktober 2026
von 18:30 bis 21:15 Uhr
Seminarort: hier&jetzt Studio Atzenhain
Seminarbetrag: 99 € für beide Abende
Frühbucherpreis 89 € bis 15. September 2026
Gruppenrahmen: min. 6 / max. 10 Teilnehmende
Frühlingsseminar
Wenn der Frühling in dir erwacht
Ein Wochenende für Neubeginn und innere Ausrichtung
Der Frühling ist eine Zeit des Aufbruchs.
In der Natur beginnt neues Wachstum, erste zarte Kräfte zeigen sich und langsam kommt alles wieder in Bewegung.
Auch im eigenen Leben kann diese Zeit ein Impuls sein, neu hinzuschauen, Altes hinter sich zu lassen und dem, was entstehen möchte, behutsam Raum zu geben.
Vielleicht gibt es in dir etwas, das sich schon leise bemerkbar macht.
Ein Anfang, der noch nicht klar ist, aber spürbar werden will.
Dieses Wochenende öffnet einen Raum, genau dafür.
Worum es gehen kann
Was möchte in dir entstehen?
Was darf gehen, damit Neues Platz findet?
Welche Richtung zeigt sich für deine kommende Zeit?
Und was braucht es, damit sich etwas in dir entfalten kann?
Was dich erwartet
In einer kleinen Gruppe nimmst du dir bewusst Zeit für dich und für die Frage, wo du gerade in deinem Leben stehst und was sich in dir und deinem Leben entwickeln möchte.
Wir schauen gemeinsam auf deine verschiedenen Lebensbereiche.
Du kannst wahrnehmen, was gerade da ist:
- Wie geht es dir mit deinem Zuhause, deiner Arbeit, deinen Beziehungen und mit dir selbst?
- Dabei darf sichtbar werden?
- Was dich gerade bewegt?
- Wo dürfen Veränderung entstehen?
Und du darfst dich auch dem widmen, was nicht mehr zu dir gehört. Was darf gehen? Was möchtest du loslassen, um wieder Raum für etwas Neues zu schaffen?
Dich erwarten verschiedene achtsame und erlebnisorientierte Übungen, Bewegung, Kreativität und gemeinsamer Austausch.
Im Schwellengang widmest du dich dem, was in deinem Leben neu entstehen und wachsen möchte.
Und dazwischen: Zeit für dich, zum Nachspüren und einfach Sein.
Für wen das Wochenende ist
Für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und neugierig sind auf innere Prozesse und persönliche Entwicklung.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen und neugierig zu entdecken, was in dir und deinem Leben entstehen möchte.
Begleitung
Ich begleite dich achtsam und zugewandt und halte einen Raum, in dem du dir selbst begegnen und deinem inneren Prozess folgen kannst.
Ein kostenfreies Vorgespräch ist möglich.
Rahmen und Anmeldung
12. und 13. März 2027
Freitag von 18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr
Der Seminarort hängt von der Gruppengröße ab. Details folgen nach Anmeldung. Das Seminar findet ist im Raum Mücke und Umgebung statt.
Seminarbetrag nach Selbsteinschätzung:
280 € – unterstützender Beitrag
240 € – regulärer Beitrag
200 € – ermäßigter Beitrag (ohne zusätzliche Erklärung)
Gruppenrahmen: min. 6 / max. 10 Teilnehmende