Was dich erwartet
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.
Thich Nhat Hanh
Was erwartet dich?
Ich lade dich ein, mit dir selbst in Berührung zu kommen. Das heißt innezuhalten, spüren und lauschen. In einem geschützten Raum darf sichtbar werden, was dich innerlich bewegt. Du kannst erforschen, was gerade lebendig ist, und dem Ausdruck geben, was lange keinen Platz hatte.
In meiner Begleitung geht es nicht um richtig oder falsch, nicht um Ziel oder Leistung, sondern darum, dich selbst zu erfahren.
Gefühle dürfen auftauchen, Worte dürfen fehlen, der Körper darf erzählen. Schritt für Schritt entsteht Verbindung zu dir, zu deinem Atem, zu deiner Lebendigkeit.
Ich begleite dich achtsam, traumasensibel und im Einklang mit deinem Tempo. Veränderung kann leise geschehen. In einem Atemzug, in einem Blick, in einer neuen Haltung oder sich in Bewegung, Ausdruck und Klang zeigen. Alles darf da sein.
Ich achte auf die Signale des Körpers und vertraue darauf, dass Heilung dort entsteht, wo Sicherheit, Vertrauen und echter Kontakt wachsen dürfen.
Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist die Körperarbeit. Der Körper weiß oft schon, was Worte noch nicht ausdrücken können. Ich arbeite mit Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Meditation, Bewegung, Körperhaltung und Ausdruck. Alles, was dich unterstützt, Zugang zu deinem Inneren zu finden und deine Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ich begegne Menschen auf Augenhöhe. In Respekt, Vertrauen und Offenheit für das, was sich zeigen möchte. Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Selbstheilung in sich.
Natur, Stille und Begegnung sind feste Bestandteile meiner Arbeit. Die Natur spiegelt uns, wo wir stehen, erinnert an Wandlung und an das, was wächst, wenn wir es zulassen. In der Gruppe entsteht Resonanz im gemeinsamen Erleben, im Miteinander-Sein, im gegenseitigen Erkennen.
Meine Arbeit verbindet gestalttherapeutische, körper- und erlebnisorientierte Methoden.
So entsteht ein Raum, in dem du dich selbst neu erfahren kannst, in deiner Tiefe, deiner Klarheit und deiner inneren Kraft.
Meine Arbeit beinhaltet
- Gestalttherapeutisches Arbeiten
- Körperwahrnehmung und Ausdruck
- Achtsamkeit, Meditation und Fantasiereisen
- Kreativer Ausdruck
- Naturerleben und Jahreszeitenrhythmus
- Gemeinschaft und Resonanz
Was daraus entstehen darf
Ein Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst, mit deinem Körper, mit dem Moment.
Ein wachsendes Vertrauen in deine innere Stimme. Und mehr Lebendigkeit, Klarheit und Selbstwirksamkeit für dich.