Was dich erwartet
Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.
Thich Nhat Hanh
Was erwartet dich?
Meine Angebote bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Es geht um deine Selbstwirksamkeit – darum, dass du entdeckst, wie viel bereits in dir liegt.
Ich nutze Methoden und Übungen, die dich unterstützen und dir auch im Alltag hilfreich sein können.
Es ist eine Einladung, mit dir selbst in Berührung zu kommen, deinen Gefühlen Raum zu geben und deine inneren Themen zu erforschen.
Du kannst deine persönliche Weiterentwicklung mithilfe von gestaltorientierten, erlebnisnahen Methoden voranbringen – durch neue Impulse, Begegnungen und Perspektiven.
Ich kreiere einen Raum und eine Zeit, in denen du dich zurückziehen und wieder mehr in deine Kraft kommen kannst.
Gleichzeitig wirst du befähigt, dir selbst zu helfen – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Ich verbinde gestaltorientierte Methoden mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, kreativen Ausdrucksformen, geführten Meditationen, Fantasiereisen und vielem mehr.
Alles geschieht im Einklang mit dem, was in der Natur geschieht – im Wandel des Jahreskreises, der uns immer wieder spüren lässt, dass Veränderung Teil des Lebens ist.
Elemente meiner Arbeit
Achtsamkeit und Meditation
Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen helfen dir, im Moment anzukommen und dir selbst wieder Kraft zu schenken.
Gestalttherapeutisches Arbeiten
Im Mittelpunkt steht die Entwicklung deiner Persönlichkeit. Dein Erleben, deine Kontaktfähigkeit und deine Bedürfnisse im Hier und Jetzt.
Alte, noch nicht bewältigte Lebenssituationen können sich in diesem geschützten Raum zeigen und verarbeitet werden.
Durch lebendige und erlebnisorientierte Methoden kommst du mit dir selbst in Kontakt.
So kannst du Unzufriedenheiten mit eigenen Mustern, in Beziehungen oder im Alltag besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln.
Diese Arbeit unterstützt dich auf dem Weg zu deiner eigenen Selbstwirksamkeit, hin zu mehr Bewusstheit, Klarheit und innerem Wachstum.
Naturerleben
Bewegung und bewusste Wahrnehmung in der Natur fördern Ruhe, Klarheit und Erdung.
Spaziergänge, Schwellengänge oder Übungen mit und in der Natur helfen dir, Abstand zum Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven zu finden.
Gemeinschaft und Auszeit
In der Gruppe kannst du Resonanz erleben, dich zeigen und gesehen werden.
Begegnung geschieht in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.
Selbstwirksamkeit und Klarheit
Du lernst, mit den Herausforderungen deines Lebens bewusster umzugehen, deine eigenen Ressourcen zu spüren und neue Wege zu gestalten.
Meine Haltung
Ich begegne jedem Menschen mit Offenheit, Wertschätzung und Vertrauen in die eigene Entwicklungskraft.
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Ich begleite dich dabei, wieder Zugang dazu zu finden.