Was ist Gestalttherapie?

Gestalt ist keine Technik, kein therapeutisches Schnellverfahren, sondern ein ernsthafter Weg sich selbst zu finden und zu wachsen. Wachstum ist aber ein Prozess, der Zeit braucht.

Fritz Perls

Gestalttherapie ist ein ganzheitliches Psychotherapieverfahren aus dem Bereich der humanistischen Psychologie. Entwickelt wurde sie vor allem von Fritz und Lore Perls.
Fritz Perls nennt als Mittelpunkt der Gestalt die Entwicklung der Persönlichkeit. Es geht um die Bedürfnisse, die Kontaktfähigkeit und das Erleben der Klientin bzw. des Klienten. Es geht immer um das Hier und Jetzt. Noch nicht bewältigte Lebenssituationen können sich in diesem Raum ebenfalls zeigen und verarbeitet werden. In der Arbeit geht es um den persönlichen Wachstum und um Möglichkeit, neue Perspektiven einzunehmen.

Gestalttherapie unterstützt dich auf dem Weg zur eigenen Selbstwirksamkeit. Durch lebendige und erlebnisorientierte Methoden kommst du mit dir in Kontakt. Alte Wunden, Unzufriedenheiten mit den eigenen Mustern, in Beziehungen oder im Alltag, bekommen Raum zur Verarbeitung. Unser Leben findet viel im Außen statt. Daher braucht es manchmal Zeit und den Raum, um diese zu hören oder verstehen. 
Oft hat unser System bereits Hinweise gegeben, um auf bestimmte Themen aufmerksam zu machen, beispielsweise durch Körpersymptome.

Die Vergangenheit ist vorbei, und doch tragen wir im Jetzt unseres Seins vieles aus der Vergangenheit mit uns, doch nur soweit wir unerledigte Situationen haben. Was in der Vergangenheit geschah, wurde entweder assimiliert und zu einem Teil von uns, oder wir tragen es als unerledigte Situation, als unvollendete Gestalt mit uns herum.

Fritz Perls