Meditationen
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir.
Dalai Lama
Oft ist unser Alltag geprägt von Stress und Trubel. Meditation fördert deine Selbstwahrnehmung. Auf verschiedenen Ebenen schenkst du dir Entspannung und innere Ruhe.
Was ist eine geführte Meditation?
Die geführte Meditation kann ein wertvolles Werkzeug sein, um zu deiner Mitte zu finden.
Ich führe dich mit meiner Stimme zu einem entspannten, ruhigen Zustand. Du brauchst keine Vorkenntnisse und Erfahrungen im Meditieren.
Du konzentrierst dich auf meine Stimme und lässt deine Gedanken los. Durch genaue Anweisungen und Impulse, begleite ich dich. Alles was du wissen musst, erzähle ich dir. Das macht die Erfahrung deutlich leichter und intensiver. Durch den neuen Raum können neue Perspektive entstehen, Themen verabschieden sich und ein Sich Fühlen wird möglich.
Probiers aus!
Welche Meditationen biete ich an:
- Atemmeditation
- bewegte Meditation
- Körperreisen
- meditative Reisen
- Achtsamkeitsmeditation
- Chakren-Meditation
- Progressive Muskelentspannung
- Body Scan
Angebot 2025
SCHNUPPERTERMINE im März
Stressreduktion durch Entspannungsübungen und Meditation
Lade dich selbst zur inneren Ruhe und Entspannung ein. Mithilfe der geführten Meditation kannst du deinen turbulenten Alltag fallen lassen und entspannt den Abend abschließen.
Die geführte Meditation unterstützt dich zu deiner Mitte zu finden.
Mit meiner Stimme führe ich dich in einen entspannten Zustand – Vorerfahrungen sind nicht nötig.
Du folgst einfach meinen Anweisungen und lässt deine Gedanken los.
So entsteht Raum für neue Perspektiven, das Verabschieden von Themen und das Fühlen im Moment. Probier es aus!
zeitlicher Rahmen: 11.03.2025 und 25.03.2025
von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Seminarort: Am Flensunger Hof 10, 35325 Mücke OT Flensungen
Kosten: 4 Personen: 13 € / Person und Termin
5 – 10 Personen: 10 € / Person und Termin